Aktiv und fit bleiben…

Auf meiner Suche nach einem Fitness Studio, welches auch BodyPump oder eine vergleichbare Sportart anbietet, hatte ich heute mein erstes Probetraining im “City Fit” Offenbach. Das Studio an sich ist sehr gut, für jede Muskelgruppe gibt es unterschiedliche Geräte, welche auch immer dreifach vorhanden sind. Lange Wartezeiten dürfte es dabei nicht geben. Allerdings gibt es keinen Freihantelbereich und auch ein Turm mit Kabelzug fehlt. Das Kursangebot ist mit 10+ verschiedenen Kursen reichlich und die Kurs-Trainingsfläche bietet Platz für etwa 30 bis 40 Personen. Zusätzlich kann auch noch die Hauseigene Sauna benutzt werden, Solarium kostet allerdings extra. Und das alles für 19,95 € im Monat.

Der einzige Kurs, der in Richtung BodyPump geht ist BodyStyling. Laut Beschreibung: Ganzkörpertraining mit Tubes, Hanteln und Stepper, hätte es eine abgewandelte Form von BodyPump sein können. Bereits am Anfang der Stunde stellte sich allerdings schon heraus, dass es mehr in Richtung Stepp und Ausdauerfitness ging. Keine Langhanteln, Gewichte nur bis 2 Kilo Kurzhantel und dann Tubes (einfach gesagt, ein etwa Stromkabel dickes Gummiband mit Griffen rechts und links). Die erste halbe Stunde beschäftigte sich ohne Pause nur mit den Beinen, dann abwechselnd mit den Hanteln oder den Tubes eigentlich nur Schultern, zwischendurch auch zusammen mit Beinen und am Schluss noch eine (!) Rückenübung.

Nun bin ich auch nicht untraininert und konnte die Übungen mitmachen, aber eine Stunde lang nur Power ohne ende hat mich dann doch fertig gemacht. Pause gab es nur, wenn die Gewichte aufgenommen oder abgelegt wurden. Am Ende hatte ich einen Durchschnittspuls von 86 Prozent und einem Höchstwert von 98 Prozent (von einem Maximalpuls von etwa 195 bpm, näherungsweise für Alter und Statur).

Long story short… solange mir die Kurse nicht zusagen, werde ich wohl auch kein Krafttraining weiter machen. Für Donnerstag werde ich versuchen im “INjoymed” ein Probetraining zu machen. Sehr günstig gelegen, da es sich direkt im Nebengebäude meiner jetzigen Arbeitsstelle befindet. Dort wird das original BodyPump von Les Milles angeboten, allerdings leider nur ein mal die Woche. Die Homepage lässt aber vermuten, dass es sich dabei eher um ein Fitness-/Gesundheits-Zentrum handelt, welches mit Sicherheit auch keine so günstigen Mitgliedschaften anbieten wird. Vielleicht gibt es ja aber Tageskarten oder 10er-Karten, so dass ich wenigstens ein mal die Woche Sport machen kann.

Hochhausleben

Ich habe erst sehr wenig Erfahrung in Sachen Hochhausleben. Zwar habe ich die letzten acht Jahre in einem Mehrfamilienhaus mit sechs Parteien gewohnt, dort kennt man sich jedoch mehr oder weniger untereinander. Seit meinem Umzug in ein Hochhaus mit 21 Stockwerken und etwa 10 Wohnungen pro Stockwerk treffe ich nun täglich unbekannte Leute im Aufzug. Heute habe ich glaub ich das erste Mal eine Person aus dem Haus das zweite Mal getroffen, eine ältere Dame mit Einkaufs-Trolly… Aus dem 17. Stock kann ich über einen Großteil der Stadt hinüber blicken, bis hin zum Frankfurter Flughafen im Westen und die Skyline von Frankfurt im Norden.

Interessante Dinge ereignen sich auch auf der Strasse unterhalb. So wurde ich heute Zeuge eines leichten Verkehrsunfalls (zum Glück meiner Mitmenschen). Alles nur Blechschaden auf einer durch Berufsverkehr stärker befahrenen Kreuzung. Mittlerweile ist die Kreuzung auch wieder geräumt. Ansonsten ist es auch interessant vorbei gehende Passanten und vorbei fahrende Autos zu beobachten, wie doch alles im Verkehr mit- und aufeinander reagiert (oder auch nicht reagiert, wie oben zu lesen).

T-Moblie Tethering

Dank der Tethering-Option die T-Mobile endlich wieder anbietet, bin ich nun in der Lage auch ohne (relativ gesehen) teuren Internet-Anschluss online zugehen. Die Option lässt sich ganz einfach in jedem T-Mobile Store hinzu buchen und innerhalb von 24 ist alles aktiviert. In meinem Fall hat es nur etwa 4 Stunden gedauert bis ich Tethering nutzen konnte. Nun surfe ich mit meinem MacBook Pro über 3G. Für die alltägliche Nutzung ist dies immer noch schnell genug. Um mit der PS3 online zu zocken reicht es aber nicht, abgesehen davon, dass ich PS3 und iPhone auch nicht verbinden kann… *smile*

Erster iPhone Post

Ich habe mir das WordPress App fürs iPhone geladen und kann nun auch von unterwegs posten. Allerdings hat man hier nicht den vollen Einstellungsumfang wie uber das Web-Interface. Für ein paar schnelle Einträge ist es aber ausreichend.